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中医教你补肾护发食疗方2015年3月19日 星期四kkk3粉


/ 2015-03-19

1.胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克,研成细末,加蜂蜜2500克,拌匀,放在瓶内备用。每次服50克,日服2次,开水送服。

西医认为,肾精充沛,毛发光泽;肾气虚衰,毛发白而易零落。东南大学从属中大病院西医内科传授窦国祥引见了一些西医补肾护发食疗方:

4.核桃仁细嚼慢咽,每日睡前1小时吃2~3个,天天不间断。

5.牛骨头250克,砸碎,加水1000克,用文火煮1~2个小时,使骨髓中的类黏卵白和骨胶质消融在浓汁中,取其底层黏性物质,涂在面包或馒头上吃。别的,经常食用黄豆排骨汤,也有补肾护发的感化。

2.桑叶或桑葚子,漂洗清洁,晒干研末,再插手黑芝麻粉(桑叶与黑芝麻按1:4比例夹杂),每天迟早各服1次,每次服10克,以一匙蜂蜜调服。

一小我的头发有10万到15万根,每根头发都有个毛囊,从毛囊里又生成毛球,长出头发。头发从长出到零落,要颠末3个周期,即成持久(约2~7年)、期(约1个月)和休止期(约4个月)。头发的发展速度和密度随春秋而变化,春秋添加,成持久头发逐步削减,休止期头发添加。头发也是新陈代谢的,平均每天有60~100根头发零落,医学上称为生脱发。若是因为各类缘由干扰了头发的一般发展期,那么休止期的头发比例会逐渐提高,就表示为人们所说的脱发。

3.黑豆500克,加水1000克(夏日各用1/4量),文火熬煮,以豆粒饱胀为度,取出后摊开晾干,撒少许细盐,贮于瓶内。每次吃6克或稍多,每日两次,温开水送服。

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